lexury05
Hectopat
- Katılım
- 18 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 126
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Son birkaç gündür düzen diye bir şey kalmadı. Normalde saat 5 gibi yatardım ve rahat uyurdum. Ama son günlerde yattıktan sonra uykuya dalmam 8-9'u buluyordu. Ben de dün dedim ki bunu düzenlemek için bir gün hiç uyumayayım. Akşam illaki uykum gelir ama dayanamadım 13.30 gibi kendimi yatağa attım. Ertesi gün yine denemek istedim (bugün) ve bu sefer başardım ama 1 gün hiç uyumamama rağmen bu saatte hâlâ uykum yok ve en geç 12'de uyumak istiyorum. Ne yapmalıyım?