Arkadaşlar bunu nasıl başardım bilmiyorum sabah 7'ye kadar uyanığım sonra uyuyorum 3 4'te uyanıyorum uyku hapı almayı düşünüyorum reçetesiz satılan bir hap var mı?
Arkadaşlar bunu nasıl başardım bilmiyorum sabah 7'ye kadar uyanığım sonra uyuyorum 3 4'te uyanıyorum uyku hapı almayı düşünüyorum reçetesiz satılan bir hap var mı?
Normal. Ben de abartıp 12 saate yakın uyumuşum. 3'te kalktım. Kendini yorman lazım. Sonra uyku konusunda kendini düşünmekten alıkoyman lazım. Uyumadan önce banyo yapmak da iyi olabilir.