Suzikisan
Hectopat
- Katılım
- 1 Kasım 2020
- Mesajlar
- 171
- Çözümler
- 1
İyi günler hocalarım, nasılsınız?
Yüzeysel olarak anlatmak gerekirse istemsizce sabah saat 10 ila 12 arası kalkıyorum, geç yatarsam (saat gece 2-3 gibi) sabit 12 de kalkıyorum ne daha fazla ne daha az uyuyabiliyorum. Okul günleri tabii ki de normal saatimde kalkıyorum ancak tatil günlerinde böyle erkenden kalkmak cidden çok yorucu olmaya başladı. Bugün gece 3 buçuk gibi yattım ve şu an saat 10:30'da kalktım (anlık saat 10:42) tamamen sanki hiç uyumamış gibi kalkıyor algım %100 kapalı şekilde geziyorum. Bir ilaç filan varsa alalım uyku konusunda çünkü ne olursa olsun sabit saatlerde kalkmak aşırı yoruyor beni.
Yüzeysel olarak anlatmak gerekirse istemsizce sabah saat 10 ila 12 arası kalkıyorum, geç yatarsam (saat gece 2-3 gibi) sabit 12 de kalkıyorum ne daha fazla ne daha az uyuyabiliyorum. Okul günleri tabii ki de normal saatimde kalkıyorum ancak tatil günlerinde böyle erkenden kalkmak cidden çok yorucu olmaya başladı. Bugün gece 3 buçuk gibi yattım ve şu an saat 10:30'da kalktım (anlık saat 10:42) tamamen sanki hiç uyumamış gibi kalkıyor algım %100 kapalı şekilde geziyorum. Bir ilaç filan varsa alalım uyku konusunda çünkü ne olursa olsun sabit saatlerde kalkmak aşırı yoruyor beni.