Uyku sersemiyken ne yapılmalı?

Yusuf Aydıner

Decapat
Katılım
16 Ocak 2023
Mesajlar
625
Ne yaparsam yapayım her sabah resmen işkence çekiyorum yemin ediyorum abartısız 2 saat yataktan kalkmak için uğraşıyorum. Öğleye doğru zar zor kalkıyorum. Ne yapacağım illallah ettim artık. Bu bana işkence gibi geliyor. Onu geçtim 2 saat ayıkamıyorum aptal gibi oluyorum yüzümü suyla yıkıyorum fayda etmiyor.
 

2 saat erken yat sorunun çözülür ve süt ya da yoğurt tüket.
 
Benim öyle şansım yok, sebebini bir önceki konumda anlattım her detayı verdim okuyabilirsiniz.
 
Bir gün 10-11 gibi, full karanlık ve yatmadan önce 30dk ekransız geçirerek yatmayı dene.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…