Dün gece yatağa 01.30 gibi girdim dön sağa dön sola kafama hiçbir şey takmadığım halde uyuyamıyorum saat 6 oldu anca uykuya daldım daha sonra işim çıktı 8.30 gibi kalkmak zorunda kaldım arada bir böyle oluyor ve bütün gün nedense çok zindeydim bunun bir çözümü var mı?