Uyuyamıyorum

Sistemdeki Sorun · 11 Nisan 2023

Merhaba, son 1-2 gündür doğru düzgün uyuyamıyorum. Geçen gün hiç uyumayıp yorgun düşeyim uykum gelsin diyordum. Uyumadım ve uykum gelmedi . Zar zor biraz uyudum ama uyku çok bölünüyordu ve 20.45'te yatıp saat 05.00'de uyandım(uyudum mu yoksa uyuduğumu mu sanıyorum onu bile anlamadım). Uyku sorunlarından çok korkan birisiyim ve daha 12 yaşında böyle olması korkumu 2'ye katlıyor. Sizce ne yapabilirim?

566156 · 11 Nisan 2023

Ben de uyuyamıyorum ve o saatler de uyuyup gece 3,4 gibi kalkıyorum. Ben çok bilgisayar kullanan birisiyim, belki bu yüzden olabilir.

Win9x · 11 Nisan 2023

Sistemdeki Sorun dedi:
Merhaba, son 1-2 gündür doğru düzgün uyuyamıyorum. Geçen gün hiç uyumayıp yorgun düşeyim uykum gelsin diyordum. Uyumadım ve uykum gelmedi . Zar zor biraz uyudum ama uyku çok bölünüyordu ve 20.45'te yatıp saat 05.00'de uyandım(uyudum mu yoksa uyuduğumu mu sanıyorum onu bile anlamadım). Uyku sorunlarından çok korkan birisiyim ve daha 12 yaşında böyle olması korkumu 2'ye katlıyor. Sizce ne yapabilirim?

Daha öfkeli oluyor musun uykusuzluktan?

Sistemdeki Sorun · 11 Nisan 2023

Win9x dedi:
Daha öfkeli oluyor musun uykusuzluktan?

Hayır.

Win9x · 11 Nisan 2023

Sistemdeki Sorun dedi:
Hayır.

Normal bir soruna benziyor. Plan kur ve her gün 30 dakika daha erken yat. Daha erken kalkarsan sorun var gerçekten. 20.45'ya 20.15 vb.

Uyuyamıyorum

Sistemdeki Sorun

Centipat

566156

Kilopat

Win9x

Centipat

Sistemdeki Sorun

Centipat

Win9x

Centipat