NerVezss0 Zeptopat Katılım 16 Mart 2025 Mesajlar 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Mart 2025 #1 15yaşındayım ve 50kiloyum. Spora yeni başladım ama kafam ne yapacagım konusunda cok karısık. Kişisel bir uzaktan egitim programı almalı mıyım realde malesef durumum yetmiyor ne yapmalıyım kısa sürede cok fazla yaglanmadan kilo almak için?
15yaşındayım ve 50kiloyum. Spora yeni başladım ama kafam ne yapacagım konusunda cok karısık. Kişisel bir uzaktan egitim programı almalı mıyım realde malesef durumum yetmiyor ne yapmalıyım kısa sürede cok fazla yaglanmadan kilo almak için?