İki yıl aradan sonra vücudun bayağı hamlanmıştır. Kardiyo ve karını ayrı gün yapma, antrenman sonunda yapmanı öneririm. Bir gün spora git, bir gün dinlen. Ayrıca Skinny fat olayından kurtulmak için beslenmene dikkat et ve temel hareketlerde güçlenmeye çalış. Yavaş yavaş ağırlıkları arttır.