İçindeki şeker, insülin direncinizi yükseltecek ve vücut yağ depolamaya başlayacak (kabaca bir özet). Ayrıca tekrar isteyeceksiniz veya kısa sürede acıkacaksınız. Kendinize eziyet etmeye de gerek yok, sık sık olmadıkça yiyiniz ve de sindiriniz.
Şeker ve süt var başkan içinde hangi tür olursa olsun kilo yapar.Sırf dondurma ve baklavayı çok kaçırdım diye bu günlerde 5-6 kilo aldım .Acilen vermem lazım o kiloları.Aman diyim kendine dikkat et.