Vitamin kullanımı nasıl olmalı?

Umut Nurdoğdu · 17 Şubat 2025

Multivitamin aldım ve yanında B12 ve D3 vitamini de aldım multivitaminin icinde ikisi de bulunuyorç aynı anda multivitamin B12 ve D3 icsem dosajları aşmış olur muyum bilen var mı?

CS Relboron · 17 Şubat 2025

Bünyeye göre değişir, eğer gün içinde aktif değilseniz spor yürüyüş vesaire yapmıyorsanız o kadar vitamini içip sadece oturursanız mesela ters tepki yapabilir. Ağır gelebilir. Multivitaminle başlayın derim ilk olarak.

umut37129 · 17 Şubat 2025

Umut Nurdoğdu dedi:
Multivitamin aldım ve yanında B12 ve D3 vitamini de aldım multivitaminin icinde ikisi de bulunuyorç aynı anda multivitamin B12 ve D3 icsem dosajları aşmış olur muyum bilen var mı?

1 saat arayla iç bi sorun olmaz kutusunda yazar ne kadar kullancağın.

İmparator Penguen · 17 Şubat 2025

Umut Nurdoğdu dedi:
Multivitamin aldım ve yanında B12 ve D3 vitamini de aldım multivitaminin icinde ikisi de bulunuyorç aynı anda multivitamin B12 ve D3 icsem dosajları aşmış olur muyum bilen var mı?

Refernas değerleriniz nedir, neyi referans alarak aldınız vitaminleri?

Umut Nurdoğdu · 17 Şubat 2025

Haftada 5 gün ağır idman yapıyorum kan değerimde D vitaminim az cıkmıştı B12 vitaminini genel zeka ve hafıza olarak aldım multivitamini inanın yanında %60 indirimde diye çeşitli beslenediğim icin aldım.

Ayrıca Omega 3 de var bu tüm vitaminleri hangi sırayla almam gerek söylerseniz cok mutlu olurum.

Vitamin kullanımı nasıl olmalı?

Umut Nurdoğdu

Decapat

CS Relboron

Gigapat

umut37129

Picopat

İmparator Penguen

Picopat

Umut Nurdoğdu

Decapat