Vücudum nasıl duruyor?

T21 dedi:

Omuzlar düşük kalmış, omuz ve göğüs çalışmayı ihmal etme.

Genişletmek için tıkla...

The Virtuoso dedi:

Arda Turan'a benziyorsun

Genişletmek için tıkla...

thebigboss dedi:

trapezlerden dolayı hocam keşke trapez çalışmasaydım pişman oldum.

Genişletmek için tıkla...

T21 dedi:

Biraz da omuza abanırsın, düzeltirsin birkaç aya.

Genişletmek için tıkla...

thebigboss dedi:

Arkadaşlar vücudum nasıl duruyor? Birkaç kişi omuzların boynun kalın ve omuzların yüksek dedi. Tam olarak anlayamadım. Trapez çalışıyorum, bazı insanların omuzları yatay pozisyondayken benimki yüksek duruyor. Kötü mü duruyor sizce?
Not: Elimdeki silah gerçek değil. Yeğenimin oyuncak silahı

Eki Görüntüle 1544142

Genişletmek için tıkla...

aionthearete dedi:

Hocam Arda Turan'ın yan sanayi versiyonuna benziyorsunuz? Yakıyor.

Genişletmek için tıkla...

icasilverballers dedi:

Hocam omuzlarınız geniş olmadığı sürece trapezlerinizin estetik duracağını zannetmiyorum. Şimdilik trapez çalışmak yerine lateral yapmanız sizin için daha uygun olur.

Genişletmek için tıkla...