Vücudumu nasıl parçalı hale getiririm?

2nattydu dedi:
Tamam arkadaşlar sağ olun. Bir sorun daha olacak su içmek vücuttaki yağı atar mı kaç litre içmeliyim.
Genişletmek için tıkla...
Yağ yakılan bir şey değil, yağ vücutta kaybedilen bir şey. Az karbonhidrat alarak yağ kaybı yaşamalısın, koşudan ziyade uzun stabil yürüyüş gibi birçok yöntemleri var.
 

Kol yağım 20.
 
brightosayisamuel dedi:
Hocam dediğiniz tamamen yanlış bilgi, böyle bir şey olsaydı insanlar bulk yapmazdı.
Genişletmek için tıkla...
Yanlış bilgi olduğunu kanıtlar mısınız ? Bulk yapan insanlar, göbekli ve kilolu olmak için yapmıyorlar. Kas kütlesi kazanmak için yapıyorlar. Amaçları yağ kazanmak değil, kas kazanmak.

Bulk yapılırken güç artar, antrenman performansı artar. Bu da daha fazla kas kazanımı demek.

"Clean Bulk" yazarak araştırma yapmanızı öneririm.

Bulking: What It Is and How to Do It

Bulking is a strategy frequently employed by bodybuilders to gain weight and muscle mass. This article tells you how bulking works, explains whether it's safe, and offers diet tips.
www.healthline.com
 
emircanunlts dedi:
Yanlış bilgi olduğunu kanıtlar mısınız ? Bulk yapan insanlar, göbekli ve kilolu olmak için yapmıyorlar. Kas kütlesi kazanmak için yapıyorlar. Amaçları yağ kazanmak değil, kas kazanmak.
Genişletmek için tıkla...
''Kas kütlesi koymak için, önce kasın üstündeki yağları atmak gerekmekte. O yüzden yağları oradan almadan, kas yapılamaz maalesef.''
Yağlı olunca kas yapılmaz yazmışsınız, böyle bir şey yok, kanıt olarak powerlifting yapanlara bakabilirsiniz.
 
Parçalı bir vücuda sahip powerlifter gördün mü hiç ? Powerlifterların amacı, vücutlarına yağ yüklemek ve kaldırabildikleri en yüksek ağırlığı kaldırmak.

Eddie Hall'ı araştır.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…