Vücudumu nasıl toparlayabilirim?

Mert Atakann dedi:

Spor ile sıkılaşarak toplayabilir.


Aşırı sarkmada ameliyat gerektirebiliyor fakat arkadaşta çok fazla yok gibi gözüküyor var ama aşırı derecede değil spor yaparak 3-6 ay gibi bir sürede fıstık gibi bir vücüdü olabilir üstüne gidip body bile yapabilir.

Genişletmek için tıkla...

Yani bilemiyorum eğer aşırı derecede değilse olabilir. Benim dayımın oğlunun derisi baya sarktı o yüzden ameliyat düşünüyor o.

Ynka dedi:

Tabii ki adam 250 kg veriyor o yüzden ameliyat oluyor 30 kgde deri o kadar sarkarmı sizce?

Genişletmek için tıkla...

O kadarını bilmiyorum hocam ben doğduğumda bile kiloluymuşum 3 senedir sözde kilo veriyorum. Sürekli diyete başladım zor geldi geri bıraktım diyet miyet yok şuan ortada.

20 kiloda aşırı bir sarkma olmaz. Spora yazılıp kas yapın 10 kilo bile kaldırırken bile zorlanıyorsanız kas sisteminiz ince o yüzden sarkma vardır.