Vücut geliştirme için kilo nasıl alınmalı?

fatihylmzz dedi:

Bak şimdi kardeşim. Yol güzel, ne bulduysan ye. Yüklemene devam et. Enerjin çok olacağı için az kilo çok tekrar yap kası iyi parçala. Bir yerden sonra deneyimli olacağın için yağları kasa da çevirirsin.

Genişletmek için tıkla...