Öncelikle herkese iyi akşamlar arkadaşlar. 2 yıldır evde kendim malzemesiz spor yapıyordum ve geçen hafta spor salonuna yazıldım 1
Haftadır gidiyorum. Geçenlerde ağırlık çalışırken ve barfiks çekerken tırnaklarımın beyazladığını fark ettim, hareketi bitirdikten sonra eski rengine döndü, sizce normal mi?
Not: Yaş 18, kilo 64, boy 184.