Vücuttaki yağ oranı nasıl arttırılır?

Katılım
14 Ekim 2024
Mesajlar
1.064
Çözümler
5
Vücudumda yağ oranı çok az. Kışın hem çok üşüyorum hem de çok çabuk hastalanıyorum. Kemiklerim çok belli oluyor. Kış gelmeden yağ oranını nasıl arttırabilirim? Sağlıklı sağlıksız fark etmez.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Doğrusu biraz sağlıksız beslenmek lazım rafine şekere abanırsan çok fazla acıkırsın ve biriken şeker yağ olarak vücuduna geri döner fakat bunu durduramazsan sonu obeziteye kadar gidebilir...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…