Merhaba hocam herkesin farklı kullanım tarzı vardır spor salonuna gidiyorsanız oradaki hocanıza yaptığınız antrenmanın yoğunluğuna göre size bir tavsiye vermesini isteyebilirsiniz. Bende wheyin 2500 gr olanı var çok memnunum kullanım olarak ben spor öncesi meyveli shake yaparken içine yarım kepçe atıyorum sporda bayağı bir dinçlik ve enerji sağlıyor bana.
Weider bu markalar arasında en iyilerdendir dünya çapında, ama kaliteye bağlı olarak fiyatı da biraz tuzlu oluyor. Öneririm ama bütçene bağlı biraz da. (konuyu açan arkadaş'a)