Whey protein ve kreatin önerisi

Aras the Great dedi:

İkiside güzel, gönül rahatlığıyla alabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Shokikan dedi:

Spora bir süredir gidiyorum zayıf bir yapıya sahibim ve gainer almak istemiyorum beslenmeye çalışıyorum. İşe gittiğim için protein almakta zorlanıyorum. Bunun için protein tozu almakta bir sakınca olduğunu düşünmüyorum. Güçsüz olduğum için de kreatin düşünüyorum birkaç araştırma yaptım ve şu ürünlere rast geldim.
Protein tozu olarak:

HIQ High Pro+ 2 Kg

SKT: 06/27 (Biscuits)SKT: 05/27 (Strawberry)SKT: 05/27 (Chocolate)SKT: 12/26 (Latte)SKT: 06/27 (Chocolate Hazelnut)SKT: 05/27 (Chocolate Coconut)SKT: 02/27 (Banana)SKT: 06/27 (Chocobanana)SKT: 06/27 (Brownie)SKT: 06/27 (Salted Caramel)HIQ High Pro+, kas geliÅiminizi desteklemek için üretilmiÅ...

takehiq.com

Kreatine olarak:

Creatine Monohydrate Aromasız 250 gr Fiyatı | MySupplement | MySupplement

Mysupplement Creatine Monohydrate Aromasız 250g fiyatı, ürün özellikleri ve kullanıcı yorumlarını inceleyin. En iyi Kreatin ürünleri için tıklayın!

www.mysupplement.com.tr

Bunlara ek olarak da bütçe ayırabilirsem C vitamini balık yağı, B12 gibi vitaminler de almayı düşünüyorum.

Boyum: 173.
Kilom: 59.

Teşekkürler şimdiden.

Genişletmek için tıkla...

Apex Tai dedi:

Dostum eğer ki profesyonel yarışma vs. düşünmüyor ve fiziğim güzel olsun güçlü olayım istiyorsan bu kadar fazla takviye almana gerek yok. Onun yerine git gıda tüket. Patates, et ve tavuk gibisinden. Eğer çok yemek yiyemiyor isen vakitin çok darsa toz kullanabilirsin ama asla ve asla bir et değildir. Balık yağıdır vs. bunlar şu anlık gereksiz şeyler. Tabii karar yine sizin.

Genişletmek için tıkla...

emirmertbaserr dedi:

Seçimleriniz güzel olmuş, günlük almanız gereken kompleks vitaminleri ve Omega3 almayı unutmayın. Onun dışında almanız gereken pek bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...