Selamlar iyi sosyaller, bir doktorun videosuna denk gelmiştim. Antrenman yapılmadığı sürece whey proteini tüketmek boşuna amino asit kaybı diyordu. Doğru mu sizce?
Anakart MSİ B550-A PRO I İşlemci R5 5600+ Deepcool ak400 I EkranK gaming x RX6800xt I SSD adata legend 800 500 gb, samsung 980 pro 1 tb, pny cs300 1 tb I ram 4x8 gskill ripjaws I psu fps hyper pro 650w 80+
Doktor videoda diyordu ben de doktor olunca bi kafam karıştı sorayım dedim. Amino asitler hızlı salındığından (Wheyde) kana karışıyormuş eğer kas hasarı yoksa (antrenman yapılmamışsa) idrarla falan atıyor vücut tutmaz dedi.