Arkadaşın dediği gibi USB ile format çok daha hızlıdır ve Windows üzerinden atılan formata kıyasla hata çıkma olasılığı daha azdır. Ayrıca yanlış bilmiyorsam Windows üzerinden sıfırlamada eğer virüs yüzünden sıfırlıyorsanız virüsler sistemde kalabiliyor. Özetle en sağlıklısı USB ile format atmaktır.