Hocam arama kısmına hizmetler yazarak hizmetlere ulaşın oradan windows update yi bularak sağ tık özellikler devre dışı seçeneği seçin ve durdur diyin bir daha karşılaşmazsınız.
Son bir çözüm şu, bağlı olduğunuz ağı "tarifeli bağlantı" olarak seçerseniz, bir süreliğine kapanıyor güncelleme, lakin windows 10'da temelli kapatma diye bir şey yok maalesef.