X3440 Sisteme Nasıl Overclock Yapılır?

Ben overclock yapmak istiyorum biraz bilgim var fakat anakartim destekliyor mu anlamis degilim. CPU configration kisminda CPU ratio ve MHz var fakat elleyemiyorum anakart mi desteklemiyor yoksa bir ayari mi acmam gerekiyor? İslemcim overclock canavari bana yardim edebilir misiniz?

İslemcim: X3440.
Anakartim: Esonic 1156P anakart.
PSU: High Power 500W80+
RAM: 8 GB 1333MHz.
Ekran karti: RX 5604 GB.
SSD: 120GB James Donkey.
HDD: 1000GB western digital.