Yağ eritme

Literary31

Hectopat
Katılım
5 Ekim 2021
Mesajlar
109
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selam abiler ablalar. Göbeğimin yan taraflarında acayip şekilde yağlanma var bel kısmında. Diyete başladım ama bu yağlanmayı nasıl geçirebilirim? Evde koşu bandı var onda her gün düzenli olarak 40 dk yürüsem faydası olur mu yoksa başka bir şey mi gerek?
 
Merhaba, düzenli olarak yaparsanız neden olmasın teşekkürler.
 
Yemenize içmenize dikkat edin bol bol su içmeye özen koşu bandında 45 - 1 saat güzel bir antrenman tamamdır bittti.
 
kullandığım koşu bandında 5.5 hızında yürüyorum bunu artırmalımıyım?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…