Literary31
Hectopat
- Katılım
- 5 Ekim 2021
- Mesajlar
- 141
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam abiler ablalar. Göbeğimin yan taraflarında acayip şekilde yağlanma var bel kısmında. Diyete başladım ama bu yağlanmayı nasıl geçirebilirim? Evde koşu bandı var onda her gün düzenli olarak 40 dk yürüsem faydası olur mu yoksa başka bir şey mi gerek?
