FurkanDerste
Decapat
- Katılım
- 10 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 73
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yağ oranı %28'den %15'e 4 ayda inebilir mi kışa kada? Ortalama fit bir vücut istiyorum. Dogru bir antrenman ve beslenme programi ile bu mümkün mü?
