Yağ oranı %28'den %15'e 4 ayda inebilir mi?

CeoPotato dedi:

Mümkün en kötü 17 19 civarına da gelirsin Cardio bol yap kaçamak yapma sakın diyette.

Genişletmek için tıkla...

FurkanDerste dedi:

Yağ oranı %28'den %15'e 4 ayda inebilir mi kışa kada? Ortalama fit bir vücut istiyorum. Dogru bir antrenman ve beslenme programi ile bu mümkün mü?

Genişletmek için tıkla...