Diğer arkadaşların dediği gibi siz bir skinny fatsiniz hocam, yani kilolu değil ama göbekli, yağlı bir görüntü. Fakat kilo almanız kısmında yapılan yorumlara katılmıyorum. Ağırlık antrenmanını kesmeden kalori açığı vererek bir diyet yapın. Spora başlayalı çok uzun bir süre olmadığı için aynı anda kas kazanıp yağ yakmanız mümkün. Eğer kilo almaya çalışırsanız bir yerden sonra insülin hassasiyetiniz dağılacak ve takılıp kalacaksınız, antrenman tecrübeniz de çok fazla olmadığı için bunu farkettiğinizde çok uzun bir süre boşa gitmiş olacak. Kalori açığı yaparken de uzun süreler aynı açığı verirseniz kilonuz bir yerde takılacak, kilonuz düşmemeye başlayana kadar aynı açıkla devam edin tartıda fark olmadığını görünce azaltarak devam edebilirsiniz.