Yağlı vücuttan nasıl kurtulunur?

Hocam spora gitmek istiyorum hatta keşke geçen sene gitseymişim diyorum ama şuan gerçekten zaman kalmıyor. Evde beslenme + ağırlık vb. ile yapabilir miyim diye düşünüyorum.
 
Chuck Norris dedi:
Hocam spora gitmek istiyorum hatta keşke geçen sene gitseymişim diyorum ama şu an gerçekten zaman kalmıyor. Evde beslenme + ağırlık vb. ile yapabilir miyim diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Spor salonuna gitmiş kadar bir fark bekleme ama tâbi evde de bir sürü spor yapabilirsin. Mesela barfix çubuğu diye bir şey var al her gün bir öncekinden daha fazla barfix çekmeye çalış. Sıkı bir program yap YouTube'da bir sürü video bulabilirsin bunun için. Beslenmene de dikkat edersen çok abartı olmayan güzel fizikli bir vücudun olur.
 
Chuck Norris dedi:
Hocam spora gitmek istiyorum hatta keşke geçen sene gitseymişim diyorum ama şuan gerçekten zaman kalmıyor. Evde beslenme + ağırlık vb. ile yapabilir miyim diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Evde de yapılır fakat pek etkili olmaz. Ben öğlenciyim, sabah uyanıp öğünümü hazırlayıp oradan okula geçip, oradan da doğruca spora geçince saat 11'de evde oluyorum. Yani öğlenci olmama rağmen yetiştiriyorum, sabahçıysanız hayli hayli yetiştirirsiniz.
 
Hocam okul tam gün olunca çıkış ikindin 4 gibi oluyor maalesef.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…