Sabır diliyorum kayıplarınız için. Kabullenmek bu bıkkınlığın çözümünde ilk basamak olabilir. Yeterince kabullenilmediğinde 'acaba' sorusu çok fazla kurcalıyor beyni. Psikolojik bir rahatlama ihtiyacınız olabilir. Bunun için de naçizane önerilerim:
1-
Dinlendirici Müzikler -Spotify (kendi listem fakat hepsini
Eki Görüntüle 1699570 sitelerinden referans alarak yaptım. Kendi yorumum yok, yalnız, dinlediğimde etkisini gördüğümü söyleyebilirim)
2- Eski yaşantınızdaki rutinlerinizi düşününce mutlu olduğunuz aktiviteleri tekrar uygulamanız
3- Psikolojik destek almanız