Osimhenaaaaa
Femtopat
- Katılım
- 31 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1.5 aydır salona gidiyorum, normalde full body çalışıyordum ama artık program değiştirmem gerektiğini düşünerek yapay zekâya program yaptırdım ve ekteki programı yaptı. Sizce bu program iyi mi? Upper-lower şeklinde haftada 4 gün gideceğim. Sizin önerileriniz neler? Şimdiden teşekkür ederim.