Yazın basketbolda gelişmek

Merhabalar,
Yazın kendime güzel bir program oluşturmak istiyorum. 7 yıla aşkındır basketbol oynamaktayım yaşım 16, 7 yılın 5 yılı lisanslı bir şekilde turnuvalarda oynadım şuanda ise bir takimda oynamaya devam etmekteyim sizden isteğim önereceğiniz bir şey varmı yazın ne yapabilirim zıplama geliştirmek, içeri penetre ederken daha hızlı daha dengeli olmak, pota altında daha üstün olmak ve daha isabetli bitirmek pivot oyuncusuyum(4,5 numara değişiyor).

Hocam başarısız olduğunuz yerleri tespit edip onların üstünde ilerlemeniz daha iyi olacaktır. Bu arada konudan alakasız boyunuz kaç?

Sen bize tavsiye ver. Pro olan sensin

264523 dedi:

Sen bize tavsiye ver. Pro olan sensin

Genişletmek için tıkla...

Demeyelim öyle estağfurullah, benim de aklımda tek tük şeyler var tahmin almak için yazdım sadece . Sakatlık geçirmeseydik daha iyi olabilirdik sağlık olsun.

o1Poseidon dedi:

Hocam başarısız olduğunuz yerleri tespit edip onların üstünde ilerlemeniz daha iyi olacaktır. Bu arada konudan alakasız boyunuz kaç?

Genişletmek için tıkla...

1,88 civarı boyum ayakkabıyı giyince 90,91 oluyor boy.

lyciaa_0 dedi:

Demeyelim öyle estağfurullah, benim de aklımda tek tük şeyler var tahmin almak için yazdım sadece . Sakatlık geçirmeseydik daha iyi olabilirdik sağlık olsun.


1,88 civarı boyum ayakkabıyı giyince 90,91 oluyor boy.

Genişletmek için tıkla...

Hocam basketbolun boyunuza bir etkisi oldu mu ? Yoksa genetik mi büyük bir kısmı ?

o1Poseidon dedi:

Hocam basketbolun boyunuza bir etkisi oldu mu? Yoksa genetik mi büyük bir kısmı?

Genişletmek için tıkla...

Genetik benim boy babam 1, 96, annem 1,75 dedem vs. uzun ailecek basketbol boy uzatmaz şöyle uzatır sizin gelişiminizi sağlar daha hızlı kan akışı olur vücudunuzda, yani daha sağlıklı olursunuz.