Yemek yedikten sonra göbek çıkıyor

itskaarina

Picopat
Katılım
9 Ağustos 2024
Mesajlar
526
Daha fazla  
Cinsiyet
Kadın
Selamlar, 19 yaşında 42 kilo bir kızım, boyum 1.55 civarı aslında kilom normal farkındayım ama her yemek yedikten sonra göbeğim çıkıyor ve normal bir göbek değil kesinlikle. Benle aynı kiloda arkadaşlarıma bakıyorum yemekten sonra göbekleri çıkmıyor benim göbeğim çıkıyor nedenini bilmiyorum. Fotoğrafını koymaya çalışacağım. Aynı zamanda da haftada 3 kere aerobik egzersizleri yapıyorum. Arada sırada da fitnessla ilgileniyorum.


 
Son düzenleyen: Moderatör:
Glutene alerjiniz olabilir.
 
Her yediğiniz yemekten sonra oluyor mu? Eşlik eden başka şikayetleriniz oluyor mu karın ağrısı bulantı kusma ishali gibi, glutenli ürünlerle mi oluyor yoksa süt ve süt yoğunluklu yiyeceklerde mi oluyor ne kadar süre böyle kalıyor? Gluten enteropatisi ya da laktoz intoleransı vs olabilir bunların araştırılması gerekebilir. Normal de olabilir, doktora randevu alıp tetkik ettirebilirsiniz.
 

Şişkinlik oluyor sanırım midende bende de oluyor bazen yemek yedim mi patlayacak gibi oluyor karnım.
 
Mide bulantısı bende pek olmaz, hani normalinden çok yediğiniz zaman patlayacak gibi hissedersiniz öyle değilim herkesin yediği gibi ne çok ne az yiyorum tahmini 1200-1300 kalori alıyorumdur muhtemelen ama her yemek yedikten sonra göbeğimin çıktığı belli oluyor aç kaldığım veya çok sıkı bir egzersiz yaptığım zaman göbeğim çıkmıyor karnım dümdüz oluyor. Tam olarak glutenli veya süt yoğunluklu besleniyorum diyemem çoğu yemeği yerim ama genellikle bir öğünde bir yemekten 1-2 tabak yemek yerine herşeyden birkaç kaşık yemek yani 1 tabakta fazla çeşit yiyorum.
 
Bel çukuru fazlalığı var ise glutenli beslenince veya yemek yiyince mide şiştiğinden maalesef göbek çıkabiliyor, bel çukurunu azaltacak egzersizler deneyebilirsin;

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…