YKS'ye 40 gün kala spora başlanır mı?

AdamOlanaÇokBile

Hectopat
Katılım
24 Mart 2020
Mesajlar
1.151
Makaleler
1
Çözümler
1
Evde 6-7 saat civarı şu an çalışıyorum. Ayrıca açık lisedeyim yani zamanım bol. Dershanem var ama gitmiyorum hafta da 1-2 gün belki. Çok fazla evde kaldığım için cidden mental olarak çok yoruldum. Sosyal Skill'lerimi kaybettim gibi hissediyorum. Ev çok boğucu geliyor. Hafta da 1 kez arkadaşlarla ya çıkıyorum ya çıkmıyorum. Günlük 1.30-2 saat spora ayırmak mantıklı mı bu dönemde?
 
Hayir.
 
Mantıklı, ayırılabilir. Mental olarak çok yoruldum demişsiniz. Spor testosteronu arttırır, mentalide güçlendirir ve insanı dinç yapar. Mentalsiz başarı olmaz.
 
bolca vaktin olduğuna göre bence haftada 2-3 gün gidebilirsin sabah ders öğlen spor öğleden sonra ve akşam derse devam şeklinde veya buna benzer bir planlamayla. Hatta netlerini bile arttırabilir stresini azalttığı için.
 

1 saat altında egzersiz yapmak hariç mantıklı değil.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…