Spor yapıyorum ve yulaf yemem gerek. Su/süt ile haşlandığında yiyemiyorum fakat çiğ yemekte hiç sorun yaşamıyorum. Yulafa hiçbir işlem yapmadan yemekte bir sorun var mı?
Ben yulafı ve muzu Blender'dan geçiriyordum. Shakerın içine süt koyup üstüne Blender'dan geçirdiğim yulafı ve muzu koyup içiyordum bana göre en basit yöntemi oydu.