Onur Kaan Arslan
Kilopat
- Katılım
- 21 Ekim 2015
- Mesajlar
- 2.673
- Çözümler
- 14
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar selam, boy 1.71 kilom 67 yaş 26. Yağ oranım en son %17 mi %16 mıydı ne. Ben 41 kilo verdim ama göbeğim kaldı. Diyetisyenin verdiği liste ile çok temiz besleniyorum. Göbeğimin hem alt hem de üst kısmı erimiyor resmen ama ciddi yumuşadı, öyle kaldı.
Sıfıra sıfır gitmiyor ne zamandır. 1 senedir body yapıyorum, sabit kardiyo yapıyorum haftanın 3 günü 5.2 hız ve dağ hızlı yürüyüş ama genetik bir sorun olabilir mi? Mesela jinekomasti ameliyatı olacağım eylül'ün başında göğüs sorunum var. Bayağı erittim ama deri kaldı işte.
Sıfıra sıfır gitmiyor ne zamandır. 1 senedir body yapıyorum, sabit kardiyo yapıyorum haftanın 3 günü 5.2 hız ve dağ hızlı yürüyüş ama genetik bir sorun olabilir mi? Mesela jinekomasti ameliyatı olacağım eylül'ün başında göğüs sorunum var. Bayağı erittim ama deri kaldı işte.
Son düzenleyen: Moderatör: