Bende 1 yıldır fitness ile uğraşıyorum. Zma ve arginin kullandım fakat boyuma etkisini görmedim.
Boy işi daha çok genetiğinle alakalı. Zma ve arginin growth hormonunun salgılanmasında işe yarıyordu sanırım ama benim düşüncemce uyku ve beslenmeye dikkat etmen senin için daha iyi olur diye düşünüyorum.
Bende 1 yıldır fitness ile uğraşıyorum. ZMA ve arginin kullandım fakat boyuma etkisini görmedim.
Boy işi daha çok genetiğinle alakalı. ZMA ve arginin growth hormonunun salgılanmasında işe yarıyordu sanırım ama benim düşüncemce uyku ve beslenmeye dikkat etmen senin için daha iyi olur diye düşünüyorum.
Annem dışında herkes en az 180 bu vakte kadar uzamam gerekmez miydi bu yaştan sonra tekrar birden uzar mı acaba yine de alıp uykuya dikkat etsem hiçbir faydasi olmaz mi?
Fakat eksiklik varsa olması gereken hormon seviyesine gelir eksik olup almadığını kesin olarak siz bilemezsiniz doktorunuza danışmadan kullanmayınız boşa kullanmış olursunuz veya çeşitli rahatsızlıklara yol açabilirsiniz.