Tavuk göğsünü ekmek arası yenir mi?

MustafaOrhan123 dedi:

Yulafın tadı kendi başına saman gibi uyarayım ancak içine meyve bitter çikolata vs katarsan tatlanıyor.

Genişletmek için tıkla...

Meyve olurda çikolata mide bozabilir.

SeyitAli253 dedi:

Meyve olurda çikolata mide bozabilir.

Genişletmek için tıkla...

Yaklaşık 1 haftadır yiyorum 2 küçük kare atıyorum bir sıkıntı çıkmadı daha.

MustafaOrhan123 dedi:

Yaklaşık 1 haftadır yiyorum 2 küçük kare atıyorum bir sıkıntı çıkmadı daha.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun miden sağlam galiba.

Bebe bisküvisi spora gitmeden süt ile 10 adet koyarak yiyebilirsin. Sağlam kilo aldırır ama dediğim limiti geçme yağlandırma yapar. Fazla kalorili ve besin değeri yüksek her anlamda. Senin yerinde olsam sabah erken kalkar günde 6-7 öğün yerim ama temiz şekilde,gidipta pis beslenmem yani. Kas kütlesini arttırırım.

Bence kilo alma döneminde yulaf yemeyin. İçindeki yüksek lif oranından dolayı tokluğunuzu arttırır ve yemenizi zorlaştırır. Onun yerine cicibebe falan tercih edebilirsiniz.