Geçen süreyi bir sayıya bölen ve gösteren bir program nasıl yapılır?

Saat, dakika, saniye cinsinde geçen süreyi gösterip ayrıca bütün geçen süreyi bir sayıya bölen ve farklı bir yerde gösteren programı yapmaya çalışıyorum.

Örnek olarak diyelim ki kronometre 01:05:20'yi gösteriyor. Bunu ilk önce saniyeye çevirelim. 3920 saniye geçmiş olacak. Toplam olarak geçen süreyi 5 bölersek.
784 saniye elde ederiz ve tekrar eski formata çevirirsek. 00:13:04'ü elde ederiz. Ve son olarak bunu da ayrıca gösteren bir program yapmak istiyorum.

C# form üzerinden yapmaya çalışıyorum. Nasıl yapabilirim yardım edebilecek var mı? Teşekkür ederim.

Excell'de yapılabiliyor bu. C# hakkında bilgim yok

Excel de nasıl yapıyoruz?