Yağ oranı düştükçe yüzde incelme olur mu?

bbnoS · Dün 01:45

1.80 boyum ve 88 kilogramım var. Yağ oranım %21 civarında. Hedefim yağ oranını %12'ye indirmek. Kilo olarak da 78'e düşmek istiyorum. Yağdan verirsem yüzüm incelir ve elmacık kemiğim belirginleşir mi? Şu anda yüzüm şiş ve bariz şekilde yağlı.

YuceAtakaN · Dün 01:48

Olur tabii.

jackarmis · Dün 01:49

1.80 boya 78 kilo zargana olursun bence. 1.80 boya 85 kilo 10/10 olur. Yağ kısmına bilgim olmadığı için yorum yapamıyorum

AshleyBenimKarim · Dün 01:51

bbnoS dedi:
1.80 boyum ve 88 kilogramım var. Yağ oranım %21 civarında. Hedefim yağ oranını %12'ye indirmek. Kilo olarak da 78'e düşmek istiyorum. Yağdan verirsem yüzüm incelir ve elmacık kemiğim belirginleşir mi? Şu anda yüzüm şiş ve bariz şekilde yağlı.

Vücut genel olarak bir yerden zayiflamaz genel zayiflar yani o yüzden zamana bırakın bunu dert etmeyin ama yüzde yağ kolay gider.

rezdwig · Dün 01:54

En zor gidecek yer göbek hocam. Onun haricinde her yer erir ama zor tabii. Sürece yaymak lazım.

AshleyBenimKarim · Dün 01:56

rezdwig dedi:
En zor gidecek yer göbek hocam. Onun haricinde her yer erir ama zor tabii. Sürece yaymak lazım.

Hele ki simit göbeği lanet çok zor gider o arkadaşım verirken neler çekti bir Allah bir o biliyor.

bbnoS · Dün 02:02

Bira göbeği gibi diyor arkadaşlar benimkine. Zaten bir göbekte bir de yüzdd var bende. Belim ince.

jackarmis dedi:
1.80 boya 78 kilo zargana olursun bence. 1.80 boya 85 kilo 10/10 olur. Yağ kısmına bilgim olmadığı için yorum yapamıyorum

Hocam bende cok yag var. 86 olmustum. Ama gobek hala fazlaydi.

AshleyBenimKarim · Dün 02:04

bbnoS dedi:
Bira göbeği gibi diyor arkadaşlar benimkine. Zaten bir göbekte bir de yüzdd var bende. Belim ince.

Hocam bende cok yag var. 86 olmustum. Ama gobek hala fazlaydi.

Göbek zor gider inatçı yağlar zaten orada olur.

Furkan GRFN · Dün 02:16

dengeli beslenme, yürüyüş, burundan derin nefes ve yüz egzersizleriye vücudda pek kilo kaybetmeden yüzünüzdeki yağları eritebilirsiniz.

Efe KIPKINER · Dün 03:26

bbnoS dedi:
Bira göbeği gibi diyor arkadaşlar benimkine. Zaten bir göbekte bir de yüzdd var bende. Belim ince.

Hocam bende cok yag var. 86 olmustum. Ama gobek hala fazlaydi.

Bazı insanlar zayıf olsa bile suratı tombul olur, vücut yapısıyla ilgili bir durum. Çoğu aktör suratından yağ aldırıyor mesela, o bahdettiğiniz elmacık kemiği olayı kolay değil.

Yağ oranı düştükçe yüzde incelme olur mu?

Ayrıntılı düzenleme

bbnoS

Hectopat

YuceAtakaN

Decapat

jackarmis

Kilopat

AshleyBenimKarim

Decipat

rezdwig

Hectopat

AshleyBenimKarim

Decipat

bbnoS

Hectopat

AshleyBenimKarim

Decipat

Furkan GRFN

Hectopat

Efe KIPKINER

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz