KS
KS
yusufardademirkaya
Hectopat
- Katılım
- 24 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 39
Tertemiz besleniyorum. Bana 2300 de devam etmemi öneriyorsunuz o zaman doğru mu anladım?
%19 yağ oranından %13'e nasıl düşülür?
- Konuyu başlatan yusufardademirkaya
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 300
Hocam dediğim gibi kalorilere inanılmaz takılmanıza gerek yok, ben sadece temiz beslendim abartmadan yedim, tek kaloriyi bile takip etmedim ve %3-4 gibi bir düşüş yaşadım yağda.
