İbofesör vs Ertuğ Evrekli koçluk

FurkanK6 · Perşembe 11:57

Öncelikle merhaba.
Ben çok fazla koçluk alma taraftarı değilim fakat şu sıralar hayat yoğunluğu içerisinde yönetemiyorum ve kütle ekleme dönemine girmek istiyorum. Bunu da en doğru şekilde yapmak istiyorum, internette pek çok isim var fakat takip ettiğim, samimiyet vb. olarak aklımda ibofesör ve ertuğ evrekli var fakat ertuğ evrekli profesyonel ve bilgi tecrübesi daha fazla ama ne kadar ilgilenebilecek? İbofesör ise çok profesyonel yarışma vb. uğraşmadığından yetiştirmediğinden daha fazla ilgilenebileceğini düşünüyorum, peki ya sizce?

Rona · Perşembe 12:22

FurkanK6 dedi:
Öncelikle merhaba.
Ben çok fazla koçluk alma taraftarı değilim fakat şu sıralar hayat yoğunluğu içerisinde yönetemiyorum ve kütle ekleme dönemine girmek istiyorum. Bunu da en doğru şekilde yapmak istiyorum, internette pek çok isim var fakat takip ettiğim, samimiyet vb. olarak aklımda ibofesör ve ertuğ evrekli var fakat ertuğ evrekli profesyonel ve bilgi tecrübesi daha fazla ama ne kadar ilgilenebilecek? İbofesör ise çok profesyonel yarışma vb. uğraşmadığından yetiştirmediğinden daha fazla ilgilenebileceğini düşünüyorum, peki ya sizce?

Hocam özellikle az çok bir spor geçmişiniz varsa bence sadece birkaç saatinizi ayırarak bu işi para harcamadan çözebilirsiniz. Sürüyle araştırma, uygulama var günümüzde. Yapay zeka araçlarından faydalanarak hem bunlara erişirsiniz hem de bir plan oluşturabilirsiniz. Tabii sözünü ettiğiniz isimler kadar verimli bir plan ortaya çıkar mı emin değilim ama ne kadar verimsiz bir plan hazırlayabilirsiniz ki?

VarexCivic · Perşembe 12:27

Gidin spor salonunun abileriyle arkadaş olun ne isterseniz onlar size bilgi verir. Bir yerden sonra da daha artık kendi programınızı kendiniz yazabilecek duruma geliyorsunuz diyet listesini de ChatGPT'ye yazdırabilirsiniz.

Rona · Perşembe 12:29

VarexCivic dedi:
Gidin spor salonunun abileriyle arkadaş olun ne isterseniz onlar size bilgi verir. Bir yerden sonra da daha artık kendi programınızı kendiniz yazabilecek duruma geliyorsunuz diyet listesini de ChatGPT'ye yazdırabilirsiniz.

Bu arada kütle kazanımında plan programlık çok da bir şey yok. Kalorisini ve proteinini takip etse yeter.

ahmet.y · Perşembe 12:33

Korhan Ballı’yı neden düşünmüyorsun. Ben alacak olsaydım korhan hocayı tercih ederdim ama illa ikisi arasında bir seçim istiyorsan Ertuğ Evrekli.

codzei · Perşembe 14:56

FurkanK6 dedi:
Öncelikle merhaba.
Ben çok fazla koçluk alma taraftarı değilim fakat şu sıralar hayat yoğunluğu içerisinde yönetemiyorum ve kütle ekleme dönemine girmek istiyorum. Bunu da en doğru şekilde yapmak istiyorum, internette pek çok isim var fakat takip ettiğim, samimiyet vb. olarak aklımda ibofesör ve ertuğ evrekli var fakat ertuğ evrekli profesyonel ve bilgi tecrübesi daha fazla ama ne kadar ilgilenebilecek? İbofesör ise çok profesyonel yarışma vb. uğraşmadığından yetiştirmediğinden daha fazla ilgilenebileceğini düşünüyorum, peki ya sizce?

Koçlar duruma göre çok işlevli olabiliyorlar, iyi sürelerde iyi gelişimlere yardımcı oluyorlar gerçekten fakat kısa bir araştırma ve yapay zeka ile kendinize güzel bir plan çıkartabilirsiniz.

FurkanK6 · Perşembe 22:24

Rona dedi:
Hocam özellikle az çok bir spor geçmişiniz varsa bence sadece birkaç saatinizi ayırarak bu işi para harcamadan çözebilirsiniz. Sürüyle araştırma, uygulama var günümüzde. Yapay zeka araçlarından faydalanarak hem bunlara erişirsiniz hem de bir plan oluşturabilirsiniz. Tabii sözünü ettiğiniz isimler kadar verimli bir plan ortaya çıkar mı emin değilim ama ne kadar verimsiz bir plan hazırlayabilirsiniz ki?

VarexCivic dedi:
Gidin spor salonunun abileriyle arkadaş olun ne isterseniz onlar size bilgi verir. Bir yerden sonra da daha artık kendi programınızı kendiniz yazabilecek duruma geliyorsunuz diyet listesini de ChatGPT'ye yazdırabilirsiniz.

7-8 aylık bir geçmişim var ve zaten bir düzenim var, ChatGPT ile aylardır aynı sohbet ikullanıyorum ve hocaların videolarını atıp eğittim iyice sadece denemek istiyorum birkaç ay.

Lanchan · Cuma 15:22

FurkanK6 dedi:
7-8 aylık bir geçmişim var ve zaten bir düzenim var, ChatGPT ile aylardır aynı sohbet ikullanıyorum ve hocaların videolarını atıp eğittim iyice sadece denemek istiyorum birkaç ay.

Sana diyecekleri şeyler onu yeme bunu ye bunu yap. O sulandırır o kötüdür. Dedikleri zaten kendinde araştırıp öğrenebileceğin şeyler. Geçen sene evrekliden program almıştım. Adam push day yazmış bench press 5 set fly 5 set dumbellpress 5 set diyor. Her öğününün fotoğrafını atmayınca puanın düşüyor

. Gerek yok böylelerine. Yarışmacı değilseniz kendiniz araştırın kendiniz öğrenin.

JosephConrad · Bugün 14:52

Lanchan dedi:
Sana diyecekleri şeyler onu yeme bunu ye bunu yap. O sulandırır o kötüdür. Dedikleri zaten kendinde araştırıp öğrenebileceğin şeyler. Geçen sene evrekliden program almıştım. Adam push day yazmış bench press 5 set fly 5 set dumbellpress 5 set diyor. Her öğününün fotoğrafını atmayınca puanın düşüyor. Gerek yok böylelerine. Yarışmacı değilseniz kendiniz araştırın kendiniz öğrenin.

Bu cevaba istinaden yazayım dedim Ertuğ evrekli den bende uzaktan eğitim aldım 6 ay kadar diyet yaptım güzelde kilo verip yağ yaktım herşey kısıtlı senin düzenine göre program yazmıyor herkese aynı benzer programlar yazılıyor ve ben kütle eklemeye geçmek istedigim zamanda inatla sen kütle geçmeye hazır degilsin gibi gibi konustu form bozulmasıını kabul ediyorum diye yazdım zarzor programı değişttirdim yazdıgı beslenme dede extra kilo alamıyordum bende bırakmak zorunda kaldım

Kısacası senin yaşantına göre program yazılmıyor herşey kısıtlı Baharat kullanımın bile aynı sekilde ne sorarsam su tutar diyor vs vs yinede sen bilirsin bu arada arkadaş haklı antreman sistemi gögüs arka kol mesela 5 hareket 4'er setten 12 15 tekrar aralıgı şeklindeydi.

İbofesör vs Ertuğ Evrekli koçluk

Ayrıntılı düzenleme

FurkanK6

Femtopat

Rona

Gigapat

VarexCivic

Kilopat

Rona

Gigapat

ahmet.y

Centipat

codzei

Hectopat

FurkanK6

Femtopat

Lanchan

Hectopat

JosephConrad

Femtopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz