Yumruk nasıl güçlendirilir?

Kalçadan güç almaya bak ayrıca neden eğildiğini de anlamadım kaçmak için mi?

Hayır bilemiyorum ama degil.

Yine çok saçma boşluğa atmak yerine niye duvar ne istiyorsunuz şu duvarlardan.

5kg ile gölge boksu yapsam + yumruk sinav ise yarar mi?

Bende Wushu sanda yapıyorum şu anlık Türkiye 1.siyim kendi sikletimde sana önerim yumruk şınavı ve güreş çalışman.
bende 3
 
5kg ile gölge boksu yapsam + yumruk sinav ise yarar mi?
Yumruk hızını etkiler ama hatrı sayılır şekilde değil, Yumruk şınavı için biraz dayanıklılık lazım hiç adam gibi normal şınav, mekik çekmediysen yapamazsın adam akıllı. Düzgün yumruk teknikleri öğrenmek istiyorsan YouTube'dan bakabilirsin. Ya da en basitinden: Omzundan alacan gücü ve sol bacağını hafif geriye atacaksın ve kolunu maksimum geriye değil biraz ortaya gereceksin ki hem hızlı hem güçlü olsun.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı