Technopat Sosyal

Geçmiş olsun hocam. İyi olduğun günleri beraber görürüz umarım.

@Maomao, Sağ olun hocam. 1 yıldır savaşıyoruz, tam düzelttim diyorum durum yine bu. Bakalım ne zaman düzelecek...

Benim de B12 ve D vitamini eksikliği var. Şu anlık 3 ay takviye kullanacağım bakalım düzelecek mi? İşin kötüsü değerler başta düşük olduğunda kalp çarpıntısı ve nefes alamama sık oluyor. Sonradan takviyeyi bırakınca ne durumda olacağım merak ediyorum. Size de geçmiş olsun hocam.

@Yutka46, inşallah siz de iyileşirsiniz hocam, geçmiş olsun. Benim B12 150'lere kadar düşmüştür diyordum. Yıl başında şu anki durumumdan daha iyiydim ama değerim 150'ydi. Şu an daha zorluyor fakat 200 civarında. Vitamin D'nin aşırı derecede düşmesi etki ediyor herhalde. Şu anlık dil altı B12 kullanıyorum, Pazartesi doktor iğne yazacak tahmini. D vitaminini de bir şekilde halledicez. Şeker desek yüksek. Valla bakalım nasıl olacak.

B12 takviyesini geçen bıraktığımda 3. haftasında yine en diplere kadar düştü. Buna çağre bulsak çözülecek gibi ama yok.

Şu yaşta 180 benimki.

@UmutMelihAkyol çare bulmayı anlayamadım ben de. Gıdayla vs. alakalı desem o kadar etki etmiyor sanki yeme içme ile aldığın B12. Tam bilmiyorum ama öyle geliyor. D ise hiçbir fikrim yok, güneşe çıkmak etkiliyordur da çok yaptığımız şey değil.