Yaz geldi boyuma göre ideal kilom var, fakat boy uzatmak istiyorum. 1,71 cm 61 kg olan birisi her sabah serin saatte düzenli olarak soğuk duş, 1 adet çiğ yumurta içme, nefes egzersizi, güneş sıcağını göstermeden yarım saat bisiklet, 1,5 saat Fitness'ta spor, üstüne havuza gitse yazın sonunda ne...