Agony28 tarafından gönderilen son içerik

Bilek hiç çalışmıyorum.Bu yaptığım hareketlerle gelişeceğini düşündüğüm için çalışmadım.Belki dediğin doğrudur bilemedim ama program da aldım kimse bilek çalıştırmıyordu

Anladım.1 yıldır yapıyorum güzel bir temel attım ama mesela barfiks hala zor çekerim,barbell row ve latpulldownum kolay kolay artmıyor 4-5 aydır bunlar normal mi?

Aslında doğru diyorsun yani ben de öyle hissediyorum gerçekten ama yani PPL sisteminde göğüs ile omuz tek günde ağır hissediyorum yani mesela 3 hareket göğüs 3 hareket omuz 2 triceps diğeri ise 3 sırt 2 biceps toplam 5 diğeri ise 8 hareket bence bir dengesizlik var ne diyorsun ?

Arkadaşlar merhaba, şu an birkaç aydır PPL sisteminde çalışıyorum ve göğüs günümde bench press-ıncline barbell press cable fly sonra yan omuz ve arka omuz çalışıyorum. Ön omuzu sırt gününe saklıyorum çünkü göğüs gününe çok yük biniyor. Bu bir hata mıdır bir de gürayın programı nasıldır? Bu...

Benim ilk başta yazdığım nasıl

@YüzbaşıJohnPrice

@YüzbaşıJohnPrice Hocam benim önerdiğim pc için ne dersin

Kanka üst seviye oyunları pek oynamacağım aslında şuan sadece lol oynuyorum ama mesela canım çekti onu da kaldırsın yani ama kaldırmayacaksa da pek önemli değil anlatmak istediğim o kadar paraya o oyunu da kaldrısın ama dediğim gibi kalırmasa da çok problem değil aasıl problem benim satranç için...

hocam bunlar ağırdır ben kütüphanede bile çalışabileceğim pcler arıyorum bıktım gaming pc lerinden

Hocam çok oyun oynayan birisi değilim ama monster var şuan hayvan gibi fan sesi var,lol oynuyorum zaten sadece ama ileride oynarsam da iş yapacak pc arıyorum.benim asıl derdim ben satranç oyuncusuyum chessbase kullanıyorum Stockfish gibi programlarda CPU yükseltince pc hayvan gibi donuyor ve ses...

Merhaba, ben performansı yüksek, aynı zamanda hafif, pil ömrü iyi, genel olarak sorun çıkartmayacak, bir çok üst seviye oyunu kaldıracak, fan sesi çıkartmayacak, Mac hariç bilgisayar önerilerinize açığım .Bir de bir PC göndereceğim, iyi midir kötü müdür? Yorumlarınızı bekliyorum...