15 yaşındayım, boyum 1.77, kilom 70. Okul tatil olduğu zaman inşaatta, mobilyacıda çalışıyorum, yani formum iyi. Mahalledeki bir spor salonuna yazılmayı düşünüyorum. Antrenman programı önerir misiniz? Üst vücut, biceps ve karın ağarlıklı.
@ardakoz @cinar_yasarrr
@ardakoz @cinar_yasarrr...