AZAMAZAH kullanıcısının etkinlik akışı
-
AZAMAZAH, Guray Hipertrofi yeni programı nasıl? başlıklı konuya cevap yazdı.Ara ara foruma uğruyorum (4 ayda bir :D) hep aynı endişeleri taşıyorsunuz. Ben bu programı "önermiyorum" şimdi diyeceksiniz ki sen Hz... -
AZAMAZAH, Evde yapılabilecek program önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Ağırlıklı kalistenik elde ki ekipmanlarla en verimli seçenek. Alabilirsen bir dips demiri çok yardımcı olur, bunun dışında alt gövde...
-
AZAMAZAH, Yapay zekaya yaptırılan program iyi mi? başlıklı konuya cevap yazdı.36 set var toplamda, sence 1. setinle 36. setin aynı yada benzer kalite de olma ihtimali var mı? 36'yı geçtim 10. setin ilk setle aynı...
-
AZAMAZAH, Upper/Lower split nasıl olmuş? başlıklı konuya cevap yazdı.Geç cevap veriyorum, görmedim kardeşim kusura bakma. Programı yorumlamaktansa genel olarak bi öneri vereyim, omuz ve göğsü (Aynı gün...
-
AZAMAZAH, Upper-lower program önerisi başlıklı konuya cevap yazdı.Bahsettiğim programın excell dökümanı internette basit bir aratma ile bulunabilir, bir çok varyasyonu var. 8 yılda iyi sonuç...