Badoo tarafından gönderilen son içerik

Arkadaşlar masaüstünde bir PDF dosyası var. Tıklayınca Edge'e yönlendiriyor, herhangi bir açılan sayfa yok ancak silemiyorum bu dosyayı. Shift delete yapıyorum olmuyor. Sağ tıklayıp sil diyorum olmuyor. Çöp kutusuna da taşıyamıyorum. Bunları yapınca herhangi bir şey de olmuyor yani hiçbir...

Arkadaşlar %65 pamuk %35 keten kumaşa sahip bir pantolon aldım. İki beden aldım 32-34. şimdi 32 tam oturuyor kitap gibi. 34 bir tık bol ancak o da yine rahatsız edici bir şey değil. Şimdi bunu ben yıkarsam 32 alırsam çekerse diye endişelendim. Sizce ne yapmalıyım. Kilo verme hedefineyim hatta...

Katılıyorum. Taze alırdım önceden bende 100 gr çektirir gelirdim. Çok beğendiğim bir kahveci vardı. Ancak şu an şehir değiştirdim. Ulaşamıyorum ona ve çevrede yok beğendiğim bir kahveci. Kahve kültürü yok daha doğrusu insanlar gerçekten güzel şeyleri denese anlayacak içtiklerinin kahve olmadığını.

Baya içtim bunu farklı bir şey arıyorum o yüzden yoksa hani çok sevdiğim diyemem ama gayet güzeldi yine. Duymamıştım bunu hiç. Denedin mi daha önce?

Asiditesi orta olan kahve tercih ederim genelde. Guatemala örneğin. Nascafe, tchibo, Starbucks çokça denedim. Kahvem bitti. Önerebileceğiniz farklı marka var mı? Tchibo ve Nescafe'den özellikle sıkıldım nescafeninkini o kadar beğenmedim zaten param yoktu o ara.

Eyvallah hocam çok teşekkür ederim.

Bilmiyordum. Ben yıllardır hastaneye gitmiyorum muayene için. Hatta şimdi baktım GSS borcum varmış bir ton faiz çıktı gitsem şimdi kesin tansiyonum çıkacak. :D

Yok gitmedim. Sağlık ocaklarında kan testi yapılabiliyor mu?

Eyvallah teşekkür ederim.

7 TL olduğuna emin misin? Daha önce tabi baya oldu da 50 TL mi ne almışlardı benden. Birde tahlil ücretleri ne kadar biliyor musun yani kan tahlili vereceğim değerler için aşağı yukarı ne kadar öderim bilmek istiyorum.

Arkadaşlar SGK yok bende. Ancak kan değerlerime baktırmak istiyorum. İşte kanımda vitamine, yağıma, suyuma, tuzuma vs. hastanede aşağı yukarı ne kadar ücret öderim bilgisi var mı? Konu hakkında bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim.

Aslında var öyle bir uygulama dün buldum şimdi adını hatırlayamadım da ücretli olunca sildim sonra. Yediğin besinlerden gelebilecek tüm vitaminleri yazıyor. Ona göre vitamin takviyelerinin düzeyini ayarlardık. Çok basit bir sistem aslına bakarsan verileri baştan yaratma ihtiyacının olmadığı bir...

Arkadaşlar öncelikle berat kandiliniz mübarek olsun. Egzersiz yaparken hem egzersiz verileri hem de yediğim yemeklerden aldığım kalori, yağ, protein, karbonhidrat, vitaminler vb. gibi verileri doğru düzgün kaydetmek için program arıyorum. FatSecret isimli bir uygulama kullanıyorum şu anda...

Egzersiz de yaptığım için bununla başlayacağım. Bu iki vitamin zaten melatonin salınımını arttırıyor. Yetmezse öyle kullanıcam ayrıca melatonini.

Daha önce ZMA denemediğim için BigJoy aldım. Bununla başlayacağım sonrasında eğer devam etmek istersem dikkate alıcam bunu da. Teşekkür ederim yorumun için. Evet o ve Xpro bisglisinat ancak BigJoy Çinko-Aspartat Xpro Çinko-Pikolinat. İçerik olarak Xpro o nokta da daha iyi aslında.