Baran murat tarafından gönderilen son içerik

  1. B

    Sağ ön omuz sakatlığı nasıl geçer?

    Tamamdır sağol deneyeceğim
  2. B

    Sağ ön omuz sakatlığı nasıl geçer?

    Geçmiş olsun bu teşhisleri mr yoluylamı öğrendin ve omuzunu yukarı aşağı kaldırırken ses geliyor mu tık tık bu köprücük kemiği kısmından bende öyle ses geliyor, ağrı bayağı azaldı ama ön omuza bastırınca yine ağrı var. (3 hafta)
  3. B

    Sağ ön omuz sakatlığı nasıl geçer?

    Bende aynı sıkıntıyı yaşadım durumun ne iyileştimi spora başladınmı
  4. B

    Minecraft mod uyumluluğu nasıl anlaşılır?

    Mesela Forge yükleyeceğim şu anki en güncel sürüm 1.20.6 Bazı modların en güncel sürümleri 1.20.4 1.20.1 herhangi bir sıkıntı oluyor mu?
  5. B

    İncline bench press omuz sakatlığı için ne yapmalı?

    Normalde bench press yapıyordum. Biliyorum az çok hareketi bugün salon Full olduğundan boşta incline bench press vardı dedim yapayım 2. sette ağırlığı indirirken son set tükenişe gittim kaldıramayınca omuzum döndü biraz tık tık tarzı ses geldi. Ben de üstüne gitmedim bıraktım hafif bir ağrı var...
  6. B

    Spor için program önerisi

    Önceden 2 ay spora gittim ama araya taşınma vs girince ara verdim. Şimdi bir daha başladım, nasıl bir program yapmam lazım? Şu an kendi yaptığım PPL X Arnold programım var, iyi midir yoka çok mu yoğun antrenman, ne önerirsiniz? Her set tükeniş. 5 gün gidiyorum toplam, 2 gün off. PUSH Bench...
  7. B

    Skinny fat diyet programı nasıl olmalı?

    Spora başlayacağım. Önceden iki ay spor yaptım ama araya taşınma işleri girdiği için bıraktım şimdi tekrardan başlayacağım. Yaş 17 boy 174 kg 63 karın çevresinde yağı var beslenmem ne şekilde olmalı? Almam gereken kalori 2500 SE 2200 alıp kalori açığı oluşturup yağlarımımı yakmalıyım ki şu an...
  8. B

    Eski Android cihazdan yeni iPhone'a IOS'e taşı yoluyla virüs bulaşır mı?

    Eski Android telefonda virüs ihtimali yüksek veri aktarırsam eski Android cihazdan yeni IPhone'a IOS'e taşı yoluyla virüs bulaşır mı?
  9. B

    iPhone 15 yeşil için kılıf önerisi

    Hangi yeşil peki silikonmu kumaşmı.
  10. B

    iPhone 15 yeşil için kılıf önerisi

    15 yeşil için kılıf lazım ama her renk uymuyor. Sizce hangi renk yakışıyor?
  11. B

    iPhone 15 vs 15 Pro

    14 de Pro'ya da Pro Max varsa düz 15mi mantıklı 14mü.
  12. B

    iPhone 15 vs 15 Pro

    Yeni telefon alacağım fakat alacağım yerde Pro yok ve güzel profesyonel fotoğraflar videolar çekmem gerek. Düz 15 nasıl? Çok bir fark var mı? Kamerada, işlemcide yeterli gelir mi?
  13. B

    Ryzen 5 5600X sistemde darboğaz olur mu?

    Şu an 3060'la Ryzen 5 5600X var ekran kartını ya 4070 Ti'ya da 5000 serisi çıktığında 5070 Ti'a yükseltmek istiyorum bunun için tek ekran kartını değişmem yeter mi yoksa işlemci yeterli gelir mi bunlara ayrıca başka parça değiştirmeme gerek yok sanırım anakart vs diye düşünüyorum. 2K ekranda
  14. B

    Valorant yeni set nasıl?

    Yeni set gelmiş, uzun zamandır Xenohunter bekliyordum. Aynı animasyonda xerofang seti de güzel gibi. Sizce hangi bıçak daha iyi, bir de genel set nasıl? Zevkler kişisel evet ama merak ettim, insanlar ne düşünüyor.
  15. B

    Palworld mü yoksa Enshrouded mi?

    Sardımı oyun nasıl.
Geri
Yukarı