Burak Dindaş kullanıcısının etkinlik akışı
-
Burak Dindaş, Haftalık antrenman programı nasıl? başlıklı konuya cevap yazdı.3 set -
Burak Dindaş yeni bir konu açtı: Haftalık antrenman programı nasıl?Pazartesi 1.)Bench pres dumbell. 2.)İncline bench press bar. 3.)Peck deck fly. 4.)Overhead press. 5.)Lateral raise. 6.)Sculcrusher...